Muối ăn có iốt tốt hơn hay không có iốt tốt hơn

Trong siêu thị có muối có iốt và không có iốt, vậy muối ăn có iốt tốt hay không có iốt tốt hơn?

Dịch giả Hải Đại:

Tôi nghĩ rằng khi mua muối, chúng ta nên chọn loại không có iốt sẽ tốt hơn một chút. Việc ăn quá nhiều iốt có thể gây hại cho cơ thể, và hiện nay trong nhiều thực phẩm khác nhau, chúng ta đã có thể bổ sung đủ lượng iốt cần thiết. Hơn nữa, nếu một số người có chức năng nào đó trong cơ thể cao hơn mức bình thường, việc tiêu thụ quá nhiều iốt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh lý của họ. ban ca Do đó, hiện nay loại muối không có iốt đang được bán rất chạy. Tất nhiên, điều này cũng tùy thuộc vào hoàn cảnh gia đình bạn.

Khoai tây do Từ Đại Gia thực hiện:

Iốt cũng là một loại khoáng chất vi lượng, vì vậy việc ăn muối có iốt hay không có iốt phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của các thành viên trong gia đình bạn. Trên thực tế, ngày càng có nhiều người thích mua muối không có iốt. Ăn quá nhiều iốt thực sự không tốt cho cơ thể. Thêm vào đó, chúng ta ăn muối hàng ngày, và việc tiêu thụ quá nhiều iốt có thể dẫn đến căn bệnh cường giáp khá phổ biến. Vì vậy, tôi nghĩ rằng bạn nên hạn chế việc mua muối có iốt.